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2019-09-29 17:05:13 來源︰一點環亞ag88旗網 作者︰隻果 閱讀量︰1136

胃是人體非常重要的器官之一,如果不保護好得了慢性胃炎是件很很痛苦的事情。那麼得了慢性胃炎吃什麼養胃呢?下面是十大養胃食物環亞ag88旗榜,一起來看看吧。


10、牛奶

牛奶

對于患有胃炎的人群來說,胃痛幾乎是家常便飯,這個時候要注意,可以適當的多喝牛奶。牛奶不僅僅具有養胃的功效,同時還能緩解胃痛,這是因為牛奶中含有大量的蛋白質,它能夠中和胃酸而使胃痛緩解。


9、茼蒿

茼蒿

茼蒿含有豐富的胡蘿卜素、鈣等礦物質;其縴維細嫩,易于消化吸收,其具有安心氣、和脾胃、利二便的功效。


8、秋葵

秋葵

秋葵中有豐富的果膠,可以保護好胃粘膜不受侵犯。但如果本身體寒、容易腹瀉者就不適合長期服用這種偏寒性的食物。


7、蓮藕

蓮藕

蓮藕是高糖低脂肪的食物,含有多種氨基酸和各種維生素等,常吃蓮藕能夠補心益胃、補脾止瀉。


6、蘿卜

蘿卜

白蘿卜富含豐富的營養物質,具有抗氧化功效,而且里面的消化酵素澱粉可以中和胃酸,緩解反酸和燒心的胃炎癥狀,但不適合慢性胃炎、胃潰瘍、胃寒者食用。


5、土豆

土豆

中醫認為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效,可輔助治療習慣性便秘、慢性胃痛、皮膚濕疹等癥。


4、木瓜

木瓜

木瓜中的木瓜酵素可以緩解消化不良和胃炎的癥狀,是治療胃痛的好食物,但不適宜空腹食用。


3、五味子

五味子

五味子是一種清涼的中藥,適合于肝胃氣滯、脾虛胃熱的胃炎患者。主要是把五味子研磨成粉,每次取3g沖水,每天1次,20天為一個療程。


2、山藥

山藥

山藥性味甘平,含有豐富的澱粉、蛋白質、無機鹽、多種維生素,具有健脾胃、補中益氣的功效。


1、胡蘿卜

胡羅卜

胡蘿卜性平、味甘,內含蛋白質、脂肪、碳水化合物,多種維生素和鈣、磷、鐵、鉀等,具有和胃調中、健脾益氣的功效。

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